综笔记花式拐主角可不看过度

传统道教内丹术体系 ?修真五阶?。

炼己筑基：净化身心、稳固根基的核心基础阶段。

??1 炼精化炁：百日关小周天运转精满不思淫的筑基阶段。

??1 炼炁化神：十月关大周天胎息炁足不思食的结丹阶段。

??1 炼神返虚：九年关阳神出窍神全不思眠的化神阶段。

??1 炼虚合道：粉碎虚空境界与道合一的终极阶段。

??1 ?修真七候?。

按照唐代司马承祯《坐忘论》记载： 凤初境（宿疾并销）。

琴心境（返老还童）。

腾云境（延寿千年）。

晖阳境（炼身成气）。

乾元境（移山倒海）。

无相境（应物现形）。

太清境（万行休停）。

??3 以下是关于传统道教内丹术的视频： 01:14 现代仙侠作品体系 ?基础六境?。

练气期（1-9层或13层）。

筑基期（初/中/后/大圆满）。

金丹期（需渡雷劫定型金丹质量）。

元婴期（碎丹成婴可撕裂虚空）。

化神期（寿元数万年操控法则）。

炼虚期（探索虚空之秘）。

??4??5 ?高阶三境?。

合体期（肉身与天地契合）。

大乘期（接近不朽境界）。

渡劫期（需渡九重天劫）。

??5??6 ?上古传承划分?。

下境界：炼气→筑基→结丹→元婴→化神。

中境界：炼虚→合体→大乘。

上境界：真仙→金仙→太乙→大罗→道祖。

??6 以下是关于现代仙侠作品境界的视频： 01:00 特殊维度延伸 ?仙界体系?。

地仙→天仙→真仙→玄仙→太乙真仙→大罗金仙→混元大罗金仙。

??7 ?永生体系?。

创道圣人→衍界圣人→造化圣人→大道第四步。

??8 ?科技兼容体系?。

1-8星科技强者（兼容修真修为）。

??8 以下是关于特殊维度修为的视频： 丹道境界 炼己筑基 炼己筑基是道教内丹术修炼的核心基础阶段旨在净化身心、稳固根基为后续“炼精化炁”等高层功夫做准备。

其核心在于“?炼己?（修心定性）”与“?筑基?（固本培元）”相辅相成。

[7] 首先通过调身静坐、止念守神（如凝神丹田或数息法）修心定性达到心息相依的入静状态；随后以采药归炉引导内气循任督二脉运行配合文火温养下丹田补足精气亏损。

其功效在于净化心性（情绪稳定、杂念减少）、强健体魄（气血通畅、免疫力提升）为后续炼精化炁奠定身心基础最终实现精满、气足、神全的修炼目标。

[7] 炼精化炁 炼精化炁又称为百目关、小周天。

为内丹术筑基功夫后的第一阶段。

静坐到达精化为气的阶段。

奇经八脉的通畅情况犹如以往所说已一步步获得了实证。

从此渐渐到达忘去身体的感觉周身如婴儿似的柔和轻软非常安适妥帖若存若亡。

此时唯一还有感觉的便是头脑的反应。

再渐渐的静定下去眼前的目光便有返照的现象。

到此忽然会进入几同完全忘我的境界只有头顶“泥洹宫”“百会穴”部分感觉如天窗的开启如阳光的透射豁然开朗而呈现无比的清凉之感。

犹如乘虚而下的一股清虚之气下降而遍洒及于全身。

道家丹经所谓的“醍醐灌顶”便是形容这种境界。

[4] 炼炁化神 亦称十月关、大周天等。

是在炼精化炁的基础上将气与神合炼使气归入神的炼修阶段。

其要点是用意识调整内气之分布和运行以增强元神。

下田筑基炼精化炁之功毕应重新换炉设鼎行大周天炼炁化神之功。

小周天是借后天口鼻呼吸行真气运行天机进行炼精化炁将后天浊精化为先天元炁（阳精）小周天有度数大周天无度数是借先天真息（胎息）孕育圣胎。

此步尽管不讲周天度数然而神不离炁 炁不离神相依相恋龙虎交媾金公木母黄婆牵线真铅真汞婴儿姹女五行攒簇七日混沌大药过关五龙捧圣圣胎圆润十月胎圆阳神出壳矣。

[4] 炼神返虚 炼神返虚是气功内丹术术语。

为内丹功法三阶段中的最高阶段。

系在前几个阶段的基础上进入完全的性功以返回先天。

是一种出神入化的境界是内丹修炼的高级阶段。

通过炼炁化神这一关后便进入丹道修炼的高级阶段。

这一修炼过程不同于初关“有为”、中关“有无之交”而是行持无为之法入大定功夫内观定照乳哺温养炼就纯阳之神。

[4] 内丹修炼家认为十月胎圆之后婴儿移神天谷仍须藏以玄玄守以默然聚天地生意以哺之如谭处端所说：“婴儿移在上丹田端拱冥心合自然；修到三千功行满凭他作佛与升仙。

”翁葆光说：“九载功圆则无为之性自圆无形之形自妙。

神妙则变化无穷隐显莫测；性圆则慧照十方灵通无破。

故能分身百亿应显无方而其至真之体处于至静之域寂然而未尝有作者此其神性形命与道合矣。

”近代学者王沐说：“实际九年中间最主要部分为前三年之乳哺阶段后六年则出神入景逐渐壮大成长矣。

”这里所说的也就是“阳神出窍”的问题。

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