跑进奥运第196章测试200400

最近几天付林和胡开隔三差五的去看望张锐。

张锐看到他俩每次都开心至极。

付林自从回来后经过两天的休整刘奇教练审慎而适度地提升了训练强度。

一切迅速恢复了往日的节奏下午刚完成热身运动李青教练便平静地对付林说道：“付林待会儿给你测一下200米和400米具体了解一下你的成绩。

” “好的教练！”付林的声音中带着一丝难以掩饰的兴奋。

其实付林也想了解一下目前自己200/400处于一个什么水平。

半小时后付林仔细调试了起跑器进行了两次试跑后举手示意准备就绪。

此时担任发令员的体能王教练大声喊道： “预备—” “砰！” 枪声响起的瞬间付林猛地蹬离起跑器如离弦之箭般冲入赛道。

强有力的摆臂与脚下传来的“哒哒哒”声交织在一起步频愈发急促。

凭借着顶级的“圆月弯刀”技术付林在弯道中无需过多考虑速度和离心力的问题全力加速向直道冲刺。

“天哪付林居然不减速！这得多大的力量支撑啊！” “弯道跑得这么好太快了！” ………… 草坪上正在训练的队友们个个目瞪口呆满心羡慕。

150米处付林启动了后程加速速度再次飙升。

终点处的李青教练不断呼喊：“顶住！快点！” 付林一气呵成快速冲过终点继续向前缓冲跑去…… 李青教练激动万分：“20秒16！你打破了全国纪录！最近半年你都没系统训练如果好好练一下绝对能跑进20秒10以内！” 一旁的刘奇教练也是一脸惊愕：“这到底是送给我一个怎样的弟子啊……” 李通兴奋地掏出手机将这一骄人的成绩通报给冯总教练。

付林虽然脸上挂着笑容但内心却相对平静。

心想：“好久没系统训练200米了身体反应和整体奔跑的节奏还没掌握好。

” “付林赶紧休息一下老胡来给你放松一下。

一个小时后测试400米。

”李青教练兴奋地指挥着理疗师胡师傅。

随后李青教练、刘奇教练和老王三人轻声细语地聊着时不时看向付林又时不时发出阵阵笑声。

“一会儿你按照自己的节奏跑注意不要强迫自己用力别受伤了。

”李青教练严肃地嘱咐付林。

付林一边做着热身运动一边点头示意。

“预备” “砰” 付林迅速启动用力摆臂迅速提升速度…… 在“圆月弯刀”顶级技术的加持下付林轻松地冲过第一弯道。

进入直道后付林开始匀加速跑动。

“怎么感觉付林的速度没有降低？” “步幅、步频都太完美了！” …… 过了第二个弯道后付林再次开启后程加速速度再次提升。