抗战真理只在我大炮射程之内第286章 没有放弃

“快！快！快！”一声声音打破了此刻的平衡所有人立即行动了起来。

所有菜鸟们迅速列队不敢有丝毫的犹豫因为他们知道犹豫就会倒霉。

“你们看也看了学也学了接下来该你们表演了。

”教官一脸笑意的看着菜鸟们道。

“第一排你们先看看吧给你们的队友好好的打个样。

”教官接着说道。

“记住动作要领以及之前教给你们的别让我和在站的人员失望哦。

” “向右转起步走！”带队的小队长当即下达了右转的命令。

本就在训练场之上他们站的位置距离400 米障碍也就那么一点距离而已。

很快一队人就到了400 米障碍的起点位置随着他们到达一个个的都紧张了起来。

“第一位准备！”400 米障碍起点处一名教官当即下达指令。

“其他人都给我认真看好了看好别人是怎么跑的他们犯的错我不希望你们有犯第二次的可能如果他们没有犯错那你们就给我好好的学着学人家是怎么跑的。

” “准备好了没有？”这名教官向着出列的那名菜鸟询问道。

“准备好了！”伸头一刀缩头一刀迟早都要经历的菜鸟还能说什么只能尽可能的跑好不至于跑不出成绩来至于其他的他也不打算再想了。

一时间他脑海当中不断回响着刚才教官讲的以及之后适应期间向其他教官询问的。

“都给我看好了一天天的别到时候从我这儿出去了什么都不会。

”不远处那教官看着剩余的人当即严厉的说道也是在让他们观摩进来不要犯同样的错不是。

“那准备开始了。

”400 米障碍起点处教官一脸和善的说道。

教官虽然和善但第一次跑400 米障碍的菜鸟表情就有点滑稽了愁眉苦脸的。

“好！”菜鸟当即点了点头随后做出一个起跑的姿势后说道。

“3......2......1.......！”教官给了读了一个秒并没有直接喊着开始。

待读秒结束之后这才喊出开始：“开始！” 那菜鸟听着那一声开始像是一支箭一般射了出去速度一点不比之前那些示范的教官慢还有隐隐比之之前示范教官快的趋势但这仅是400 米障碍中的前一百米冲刺而已。

“大家都看到了吧他前一百米的动作掌握得很好他马上就要开始100-200米的障碍如果依旧掌握如此之好那你们可就要好好的学习学习了。

” “还有一点我在重申一遍留有余力在最后100米冲刺的时候在爆发前面需要的是稳中求快宜稳不宜快如果因为一味的快而出现了失误就得不偿失了。

” “更不要在前半段就耗尽了体力在后半段的时候已经是没有力气了特别是后半段的下深坑了到时候要是下去了一时半会儿上不来也是很耽误时间的哦。

” “你们看他的动作现在他已经开始越高低台了大家看清楚动作没有。

” “他的速度很快这样带来的后果自然就是极大的消耗这点我希望你们要清楚量力而行而是一味的想要去超过你们教官刚才的纪录那样反而适得其反后半段你们就知道你们教官的那纪录是多么难跑了。

” “大家看他现在的动作几乎没有出现什么大的失误理解也很透彻我希望你们能再接再厉和这位一样不管最后的结果是什么。

” “别以为这件事有手有脚就行等你们自己上了就知道了你们看他的速度是不是慢下来了这就是前期速度太快引起了真以为我劝你们是怕你们破了纪录不成。

” “不是我看不起大家除非你们当中有天才中的天才要不然就现在的你们想要进入2分钟以内不说绝无可能吧但是吧也是几乎不可能出现的。

” “大家看你们的队友已经到了钻铁丝网接下来是最容易失误的地方我在多嘱咐你们一句记住重心要低动作要协调在运动的同时身体重心一定要向下要不然你们的衣服可就要遭老罪了不仅是如此还会阻碍你们前进的速度。

” “别笑等下你们也一样看着别人好像等下还不一定如别人。

”看着第一名菜鸟出现的状况在看着现场菜鸟们面带笑容的脸教官一脸没好气的说道。

听见这话菜鸟们连忙收起笑容一脸严肃的接着看着现场队友的表演和示范。

教官这才讲解道：“他这一次犯的错也是你们接下来犯最多的错身体幅度太大身体在钻铁丝网的时候过于高了一些我希望你们以此为戒在过的时候尽可能压低身体。

” “这一关对于你们来说速度可以慢一点要不然就像这样了之所以我们教官在过这个的时候几乎没有减速那是因为我们教官已经练了不知道多少次了早就已经熟能生巧。

” “别看我们教官的速度在现在的你们看来不怎么样等你们等下全部跑过了就知道那速度有多难了现在这就是一个错误的示范你们都给我记住了。

” 菜鸟一边跑不远处的教官一边向着一群菜鸟讲解着让这些菜鸟们能尽可能的减少失误这样至少跑出来的数据也会好看一些不是。

“他马上就要下2米深坑了不知道你们是否已经看出来此刻的他已经快到极限了。

” “他下去了。

”教官看着倒霉孩子跳下了2米深坑随后一脸笑意的说道。

“希望他能一次上来时间拖得越久尝试的次数越多人的消耗越大。

” “好了我们继续看看他是否能成功上来。

”看着一次次伸手又没有坚持多久就收回手的菜鸟教官一脸笑意的对着在站的菜鸟说道。

“他没有放弃他出来了。

”教官一脸笑意的接着对着这群菜鸟说道。

喜欢抗战：真理只在我大炮射程之内请大家收藏：()抗战：真理只在我大炮射程之内20小说网更新速度全网最快。

本文地址抗战真理只在我大炮射程之内第286章 没有放弃来源 http://www.gg-cl.com