特种兵之八十三岁激活系统第49章 身体协调度10

“哒~哒~哒~” 脚步声响了起来。

三个警卫连中兼职医务兵的警卫员小跑着跑到了唐爱国的面前。

“报告唐旅！医务兵到！” “赶快看看我爹咋样了！是不是劳累过度！”唐爱国焦急的站在唐军民的身后微微展开了双手生怕他爹突然栽倒来不及扶。

“是！”三个医务兵领命提着便携带医疗箱就蹲在了唐军民的面前便要听诊。

唐军民一看这架势脸登的一下就板了起来：“干啥呢！干啥呢！老夫死不了！” 三个医务兵见老首长这气势也不敢强行听诊啊他们看向他们的唐旅请求意见。

“爹你脸上都冒出虚汗了……真没事？”唐爱国不太相信的盯着唐军民的脸颊。

那脸颊上滑落的两滴汗珠极其惹人注目。

唐军民不耐的重复道：“虚汗？你这兔崽子！咋说话呢？那是提醒我要做早操的生物钟！” “生物钟？早操？”唐爱国一脸懵逼。

他知道他老爹在家的时候每天早上都坚持与一个院的老头老太太一起健身锻炼。

老爹这意思难不成还要做早操？ 别开玩笑了已经丛林越野一个晚上了难道锻炼的还不够还要再来一遍早操？ “嗯贵在坚持。

”唐军民略微敷衍的点了点头便展开架势准备开始挑战这三项任务。

五分钟的倒计时已经开始！ 这么强的锻炼不抓紧时间根本就完成不了了。

“行那爹我们在旁边盯着身体不舒服你就开口这有医务兵等着呢。

”唐爱国提醒道顺便自觉的让周围的人给他老爹让出了一块空地。

唐爱国之前也没少和院里的老人打交道。

他也十分清楚这些上了岁数的人脾气都倔的跟一头老驴似的一旦决定了的事外人想要拉回来几乎是不可能的。

况且他也见过军区大院里的老人做早操无非就是简单的倒退行走拍拍手扭扭腰…… 对此他老爹既然想活动一下也没啥又累不着。

于是在一群人的注视下唐爱国这个大孝子难得的在他警卫连面前露出了柔顺的一面。

之间唐爱国那一张严肃的国字脸挤出崇拜的眼神：“爹加油！” “少废话！”唐军民瞄了这便宜儿子一眼不再搭理。

他注意力击中在眼前的高科技爆棚的蓝色悬浮荧幕上。

“选项一：原地起跳1000次奖励身体敏捷度+10！” “选项二：原地俯卧撑500次奖励身体协调度+10！” “选项三：原地波比跳500次奖励身体强韧度+10！” “先从二三次数少的开始！”唐军民内心嘀咕一下随后不再浪费时间蹭的一下就双手撑地两脚支地趴了下去。

唐爱国愣了一下。

啥时候早操还有俯卧撑了？ 没见院里的大爷做过啊。

算了估计老爷子也就是心血来潮想活动一下。

唐爱国没敢多问。

周围围观的龙小云冷锋李志军等人看到这一幕也是一脸懵。

现在的老人做早操都这么硬核的吗？ 直接上俯卧撑了？ 俯卧撑这锻炼方式说简单也简单说难也难。

要做到俯卧撑的一个完美起始姿势身体必须保持从肩膀到脚踝成一条直线双臂应该放在胸部位置两手相距略宽于肩膀。

这样可以确保每个动作都能更有效锻炼肱三头肌。

做俯卧撑时应该用2到3秒时间来充分下降身体最终胸部距离地面应该是2到3厘米距离左右;然后要马上用力撑起回到起始位置。

简单点做一两个谁都可以。

难得是稍微数量多一点普通人的身体很容易便支撑不住了。

像李志军他们这些年轻力壮的军人正儿八经的做俯卧撑一鼓作气做六七百个俯卧撑便已经达到了身体的极限。

可想而知这个看似简单的俯卧撑对体力的消耗有多大。

就在众人觉得现在老人早操锻炼的花样变得硬核的时候唐军民已经摆好了完美的下压姿势开始了一个俯卧撑。

“一！”周围的人情不自禁的开始数数。

“二！”周围人数数的速度缓缓的再次响起。

“三！”正在所有人还是以那种慢悠悠的语速数数的时候令他们震撼的一幕出现了。

他们眼皮子下的老首长陡然的加快了俯卧撑的速度。

下压！ 抬起！ 下压！ 抬起！ “窝草！”冷锋瞅的眼睛都花了。

因为老首长做俯卧撑的速度快到已经让他们看不清楚具体的身躯已经出现重影了…… “这是在做俯卧撑？”龙小云那冷若冰霜的脸咯噔一下有了一些微妙的变化。

唐爱国有点慌乱的提醒道：“爹做个早操而已那么拼干啥？” 李志军在旁边也好心的提醒道：“老首长你这样做俯卧撑不行的起不到什么效果！俯卧撑要循序渐进慢慢来充分的感受身体肌肉的撕扯感那样才能达到最好的效果。

况且老首长您这样的速度撑不了一会体力就不支了……” 唐军民埋头做俯卧撑根本不管旁人怎么议论。

他的双眼盯着任务选项后面的时间。

现在时间已经过去了足足三十秒！ 按照三个选项的挑战强度俯卧撑算是难度最小的一个一共五分钟的时间不能在俯卧撑上浪费太多。

“老子身体素质要加强！老子要变年轻！”唐军民心中默念。

他做俯卧撑的动作不知不觉就又加快了许多。

终于！ 在五分钟倒计时还有三分四十秒的时候系统提示音在他脑海中响了起来。

“叮！” “恭喜宿主完成原地俯卧撑500次身体协调度+10！” 系统提示音让唐军民的精神大震。

一股暖流也随之涌遍他的全身。

他那因为长时间浸泡在氧气中被氧化的身体此时就像是被抛光了一遍更是涂上了一层润滑油。

这让他觉得一种说不出来的舒畅同时对于这具身体的控制力更恢复到了更年轻的时候。

喜欢特种兵之八十三岁激活系统请大家收藏：()特种兵之八十三岁激活系统20小说网更新速度全网最快。

本文地址特种兵之八十三岁激活系统第49章 身体协调度10来源 http://www.gg-cl.com